Înainte să începem, este important să stabilim câteva repere. Acest proces nu reprezintă un act medical, nu stabilește diagnostice, nu recomandă întreruperea tratamentului și nu înlocuiește consultul medicului cardiolog, al medicului de familie sau al altor specialiști implicați în îngrijirea ta.

Hipertensiunea arterială este o afecțiune complexă, influențată de numeroși factori. Printre aceștia se pot afla predispoziția genetică, înaintarea în vârstă, afecțiunile cardiovasculare, bolile renale, modificările hormonale, alimentația, excesul ponderal, sedentarismul, consumul de alcool, fumatul, somnul insuficient, stresul cronic și multe alte elemente pe care doar evaluarea medicală le poate diferenția și integra.

De aceea, pe parcursul acestui proces, te încurajez să continui monitorizarea medicală, să urmezi recomandările primite și să privești acest material ca pe o completare a înțelegerii tale, nu ca pe o alternativă la îngrijirea medicală.

În metodologia DINCOLO DE NEPUTINȚĂ®, nu pornim de la întrebarea: „Care este cauza hipertensiunii?” 

Pentru că un singur răspuns nu ar putea explica milioane de oameni diferiți.

Pornim de la o altă întrebare: „Cum trăiesc eu cu acest corp și ce încearcă el să îmi transmită despre felul în care îmi trăiesc viața?”

Acest proces nu urmărește să demonstreze că hipertensiunea are o cauză emoțională. Și nici că emoțiile nu au nicio influență. Îți propune, în schimb, să observi cum se întâlnesc mai multe dimensiuni ale vieții tale:

• corpul;

• stilul tău de viață;

• alimentația;

• ritmul dintre activitate și refacere;

• somnul;

• relațiile;

• modul în care răspunzi stresului;

• felul în care iei decizii;

• și identitatea pe care ai construit-o de-a lungul vieții.

Pe parcursul acestui proces vom integra perspective din medicina convențională, din medicina tradițională chineză, din nutriție și din metodologia DINCOLO DE NEPUTINȚĂ®.

Nu pentru a demonstra că una este mai corectă decât alta. Ci pentru că sănătatea unui om rareori poate fi înțeleasă privind-o dintr-o singură perspectivă.

Este posibil ca unele întrebări să îți provoace disconfort. Poate vei observa că ai normalizat oboseala. Poate vei descoperi că nu îți mai amintești când ai avut ultima perioadă în care te-ai simțit cu adevărat odihnit. Poate vei realiza că ai învățat să mergi înainte chiar și atunci când corpul îți cerea să încetinești.

Nu încerca să schimbi totul dintr-o dată. Nu acesta este scopul. Scopul este să observi. Pentru că omul nu poate transforma ceea ce nu vede. Iar corpul, de cele mai multe ori, începe să vorbească mai tare exact atunci când noi am încetat de mult să îl ascultăm.

Astăzi te invit să începi această călătorie cu o singură întrebare: Dacă hipertensiunea arterială nu ar fi doar un diagnostic pe care îl port, ci și o invitație de a privi mai atent felul în care îmi trăiesc viața, ce aș putea descoperi despre mine?