Înainte să începi acest proces este important să stabilim că acest proces nu este construit pentru a găsi vinovați. Nu este despre a demonstra că un părinte a greșit. Nu este despre a decide cine are dreptate. Și nici despre a rupe relații.

Este despre înțelegere.

Despre felul în care controlul poate deveni, uneori, limbajul prin care un om încearcă să își gestioneze propriile frici, propriile răni și propria nevoie de siguranță.

În metodologia DINCOLO DE NEPUTINȚĂ®, privim relațiile dintr-o perspectivă sistemică.

Foarte rar un comportament apare fără un sens.

1. Controlul nu este, de regulă, scopul.

2. Controlul este soluția pe care cineva a învățat-o pentru a face față unei frici.

• Uneori este frica de a pierde. Alteori este frica de a greși.

• Frica de a nu fi un părinte suficient de bun.

• Frica de abandon.

• Frica de respingere.

• Frica de judecata celorlalți.

• Frica de a nu mai fi important.

• Sau frica de a nu mai avea un loc în viața copilului.

Acest proces nu afirmă că fiecare părinte controlator are aceeași poveste. Nu afirmă că toate comportamentele de control au aceeași explicație. Și nu justifică formele de abuz, violență sau manipulare.

Există situații în care controlul depășește limitele unei relații sănătoase și este important ca acestea să fie recunoscute și abordate în mod responsabil.

Scopul nostru este altul. Să înțelegem mecanismul. Pentru că, atunci când înțelegi mecanismul, poți începe să alegi diferit.

• Poate că vei descoperi că părintele tău controlează.

• Poate vei descoperi că și tu controlezi.

• Poate în relația cu copilul tău.

• Poate în relația de cuplu.

• Poate la locul de muncă.

• Poate cu prietenii.

Controlul nu este rezervat unei singure generații. Este un mecanism care se poate transmite, fără să fie observat. Și tocmai de aceea acest proces nu vorbește doar despre părintele tău. Vorbește și despre tine. Despre felul în care experiențele trăite în copilărie pot influența relațiile pe care le construiești astăzi.

Pe parcursul acestui proces este posibil să apară emoții intense.

• Poate tristețe.

• Poate furie.

• Poate neputință.

• Poate dor.

• Poate compasiune.

Toate sunt binevenite. Nu încerca să le oprești. Observă-le. Respiră. Și continuă în ritmul tău. Nu există un răspuns corect. Nu există un ritm corect. Există doar disponibilitatea de a privi cu mai multă claritate.

Îți recomand ca, pe parcursul acestui proces, să răspunzi cât mai sincer la misiuni. Nu răspunde așa cum crezi că ar trebui. Răspunde așa cum este viața ta astăzi. Pentru că scopul acestui proces nu este să construiești imaginea unei familii perfecte. Scopul este să înțelegi relația pe care ai trăit-o, felul în care aceasta te-a modelat și libertatea pe care o ai, de acum înainte, de a construi altfel.

Acest proces nu reprezintă psihoterapie, evaluare psihologică, diagnostic psihologic sau psihiatric și nu înlocuiește intervenția unui psiholog, psihoterapeut sau medic. Rolul lui este educațional și de autocunoaștere, fiind construit pentru a te ajuta să observi tipare, să îți pui întrebări și să îți dezvolți capacitatea de reflecție asupra propriei vieți.

Dacă urmezi deja un tratament medical sau psihiatric, te încurajez să îl continui conform recomandărilor specialistului care te monitorizează. Dacă, pe parcursul acestui proces, observi că emoțiile devin copleșitoare, că apar stări de anxietate intensă, depresie, atacuri de panică, gânduri de autovătămare sau orice altă stare care îți pune în pericol sănătatea sau siguranța, oprește procesul și solicită sprijinul unui medic sau al unui specialist în sănătate mintală.

Metodologia DINCOLO DE NEPUTINȚĂ® nu își propune să stabilească adevăruri absolute despre familia ta și nici să îți spună cine are dreptate sau cine este vinovat. Ea îți oferă un cadru prin care să explorezi experiențele tale, să înțelegi mecanismele pe care le-ai dezvoltat și să alegi, în mod conștient, dacă acestea îți mai sunt utile în viața de astăzi.

Nimeni nu îți poate spune ce decizii să iei în relația cu părinții tăi. Scopul acestui proces nu este să te apropie sau să te îndepărteze de ei. Scopul lui este să îți ofere mai multă claritate, astfel încât deciziile pe care le vei lua după acest proces să fie bazate pe conștiență și responsabilitate, nu doar pe reacție emoțională.