DINCOLO DE „NU MAI EȘTI CUM TE ȘTIAM”

În acest proces vei explora ce se întâmplă în tine atunci când cineva observă și numește diferența dintre omul pe care îl știa și omul pe care îl întâlnește astăzi: „ce te-ai îngrășat”, „ce ai slăbit”, „ce ai îmbătrânit”, „te-ai schimbat”, „nu mai ești cum erai”. Vei urmări nu doar cuvintele celuilalt, ci și ceea ce se activează în tine când ești comparat cu o versiune anterioară a ta: ce simți, ce sens dai observației, ce începi să explici, să justifici, să aperi sau să demonstrezi și ce spune această reacție despre relația ta cu propria identitate.

Lucrează acest proces dacă observi că te afectează felul în care ceilalți îți numesc schimbările sau dacă simți că trebuie să explici cine ai devenit și ce s-a întâmplat cu tine între „atunci” și „acum”. Nu vei încerca să stabilești ce a vrut „de fapt” să spună celălalt și nici să transformi orice comentariu într-o dovadă de dor, invidie, critică sau respingere. Vei diferenția ce observi, ce presupui și ce îți aparține, pentru a putea ajunge la PĂSTREZ → OPRESC → DEZVOLT din identitatea pe care o ocupi astăzi.