DINCOLO DE FRICA DE A FI EU

În acest proces vei explora ce se întâmplă atunci când simți că nu este sigur să te arăți așa cum ești și ce încearcă frica să protejeze prin adaptare, tăcere, control, demonstrare, perfecționism sau nevoia de a face pe plac. Vei observa în ce relații apar aceste mecanisme, ce ai ajuns să crezi despre consecințele autenticității și ce versiune a ta preia conducerea atunci când simți că exprimarea sinceră ar putea pune în pericol iubirea, acceptarea, apartenența, aprecierea sau siguranța.

Lucrează acest proces dacă îți alegi cu grijă cuvintele pentru a nu deranja, ascunzi ceea ce simți sau gândești, spui „da” când ai vrea să spui „nu”, te adaptezi în funcție de oamenii din jur sau te întrebi dacă ceilalți te cunosc pe tine ori mai ales versiunea ta adaptată. Nu pentru a deveni „autentic(ă) cu orice preț”, ci pentru a putea alege conștient ce PĂSTREZI, ce OPREȘTI și ce DEZVOLȚI, construind treptat relații și contexte în care frica poate exista fără să mai decidă cine ai voie să fii, ce ai voie să exprimi și cât din tine ai voie să se vadă.