DINCOLO DE „NU ESTE SUFICIENT”

În acest proces vei explora când „nu este suficient” încetează să mai fie o evaluare a unui rezultat și devine un verdict despre tine. Vei observa cum ai învățat să măsori suficiența, ce standarde ai preluat despre performanță, iubire, responsabilitate, succes și valoare și de ce poți ajunge să faci permanent mai mult pentru a demonstra că meriți, că ești bun(ă), responsabil(ă), util(ă) sau demn(ă) de locul pe care îl ocupi. Vei învăța să diferențiezi „am făcut tot” de „mi-am făcut partea” și ceea ce depinde de tine de ceea ce poți doar influența sau nu îți aparține.

Lucrează acest proces dacă îți este greu să simți că ai făcut destul, te oprești abia când ești epuizat(ă), un rezultat nefavorabil te face imediat să cauți ce trebuia să mai faci sau simți că valoarea ta trebuie confirmată permanent prin performanță, utilitate, control ori aprecierea celorlalți. Nu pentru a renunța la ambiție, standarde sau dezvoltare, ci pentru a putea spune „ceea ce fac poate avea nevoie de îmbunătățire fără ca eu să devin problema care trebuie reparată”.