Procesul DINCOLO DE NASUL CARE NU MAI RESPIRĂ LIBER este un instrument educațional de introspecție, autoobservare, autocunoaștere, dezvoltare personală și lucru cu sinele. El nu reprezintă un instrument de diagnostic și nu poate stabili de ce apar simptomele tale.

Congestia nazală, secrețiile nazale, strănutul și alte manifestări care pot fi percepute drept „răceală” pot apărea în contexte medicale diferite. Faptul că nu ai febră, că secrețiile sunt transparente sau că simptomele dispar și revin nu este suficient pentru ca acest proces să stabilească dacă este vorba despre o infecție, o alergie, o rinită de altă natură sau o altă cauză.

Procesul nu înlocuiește consultul medical, diagnosticul, investigațiile, tratamentul și recomandările medicului sau ale altui profesionist medical competent. Nu întrerupe și nu modifica un tratament și nu amâna o evaluare medicală pe baza interpretărilor pe care le explorezi aici. Dacă simptomele persistă, se agravează, reapar frecvent, îți afectează somnul sau funcționarea ori apar manifestări care te îngrijorează, solicită evaluare medicală.

În acest proces vom folosi mai multe perspective, iar ele nu au același statut. Informațiile medicale și fiziologice vor fi diferențiate de perspectivele nutriționale și de stil de viață, de explorarea relațională și sistemică și de modelele tradiționale sau simbolice.

Vom folosi și perspectiva Medicinii Tradiționale Chineze și a Celor Cinci Elemente. Aceasta este o perspectivă tradițională și va fi folosită ca hartă de explorare și autocunoaștere, nu ca instrument prin care stabilim cauza medicală a simptomului.

Dacă vom aduce în explorare anumite idei întâlnite în Noua Medicină Germanică, păstrăm o delimitare și mai importantă: această teorie nu este validată științific ca explicație a bolilor. Nu vom afirma că un conflict emoțional produce congestia, strănutul, secrețiile nazale sau alte simptome și nu vom căuta un „conflict biologic” pe care să îl rezolvăm în locul evaluării medicale. Putem folosi doar anumite întrebări despre apropiere, distanță, intruziune, separare sau experiențe greu de tolerat ca puncte de introspecție asupra vieții tale.

În acest proces vom păstra permanent trei repere:

• OBSERV – ceea ce pot constata concret.
• PRESUPUN – explicația pe care o construiesc despre ceea ce observ.
• VERIFIC – ceea ce are nevoie de observație suplimentară, evaluare sau investigație.

Poți descoperi o legătură interesantă între o perioadă din viața ta și momentul în care apar simptomele. O asociere nu demonstrează însă o cauzalitate. Nu este nevoie să găsești o emoție, un conflict, un aliment, o persoană sau o experiență care să „explice” simptomul.

Dacă în timpul procesului apar emoții intense, oprește lucrul, revino la ceea ce se întâmplă în prezent și continuă doar dacă simți că ai suficiente resurse. Dacă ceea ce apare depășește ceea ce poți susține singur, apelează la profesionistul potrivit.

Poți lucra simultan cu două direcții:

• Îmi investighez responsabil corpul.

  și

• Folosesc această experiență pentru a mă observa și a mă înțelege mai profund.

Nu trebuie să alegi între ele.