DINCOLO DE COLONUL IRITABIL

În acest proces vei privi dincolo de întrebarea „Ce nu tolerează intestinul meu?” către întrebarea „Ce nu mai reușesc eu să procesez în viața mea?”. Vei explora alimentația, hidratarea, mișcarea, somnul și resursele organismului, dar și stresul, responsabilitățile, relațiile, emoțiile, limitele și lucrurile pe care continui să le păstrezi, deși simți că nu îți mai fac bine.

Lucrează acest proces dacă ai ajuns să îți concentrezi toată atenția asupra alimentelor și simptomelor și vrei să privești mai larg viața pe care corpul tău încearcă să o susțină în fiecare zi. Vei observa ce îți consumă resursele, ce ai nevoie să lași, să limitezi sau să schimbi și ce poți construi concret pentru a-ți susține organismul, folosind axa PĂSTREZ – OPRESC – DEZVOLT, fără a transforma această explorare într-o explicație medicală a simptomului.